Sinh tố dưa hấu là thức uống giải nhiệt ngày hè đang rất được yêu thích bởi vị ngọt mát tự nhiên. Có một cốc sinh tố ngon, hấp dẫn, giải nhiệt thật đơn giản ngay tại nhà với chiếc máy xay sinh tố. Nếu yêu thích dưa hấu thì bạn đừng bỏ qua các công thức cách làm sinh tố dưa hấu ngon mà Golmart đã tổng hợp bên dưới bài viết nhé.
1. Lợi ích khi uống sinh tố dưa hấu nên biết
Dưa hấu không chỉ sử dụng làm món ăn trực tiếp mà có thể chế biến thành nhiều món đồ uống đa dạng. Trong đó, có sinh tố dưa hấu mà bất cứ ai đều thích thú bởi hương vị thơm ngon, hấp dẫn. Khi sử dụng sinh tố dưa hấu sẽ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe như sau:
- Bổ sung nước và chất xơ cho cơ thể tạo cảm giác no lâu, kiểm soát chế độ ăn, thích hợp cho người giảm cân.
- Dưa hấu có nhiều vitamin, khoáng chất giúp tăng cường sức khỏe dẻo dai hơn.
- Giải khát, giải nhiệt ngày hè hiệu quả.
- Hỗ trợ tiêu hóa tốt.
Sinh tố dưa hấu thức uống bổ dưỡng với hương vị thơm ngon, thanh mát
2. Hướng dẫn 4 công thức cách làm sinh tố dưa hấu ngon mà đơn giản
Cách làm sinh tố dưa hấu rất đơn giản và bạn có thể mix thêm nhiều nguyên liệu khác để tăng hương vị hấp dẫn hơn. Có thể kết hợp với sữa chua, mật ong, cà rốt, dâu tây, dừa, táo, mít,… Mỗi một công thức sẽ có một hương vị riêng nên bạn có thể biến tấu theo hương vị mình thích. Dưới đây là 3 công thức mà bạn có thể làm sinh tố dưa hấu ngon ngay tại nhà. Cụ thể:
2.1. Sinh tố dưa hấu chuối
Nếu cần tìm một công thức sinh tố ngon thì sinh tố chuối dưa hấu sẽ rất phù hợp. Món sinh tố này có tác dụng giảm cân, làm đẹp giữ dáng nên đây sẽ là một sự lựa chọn tuyệt vời không thể bỏ qua.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 100g dưa hấu.
- 2 quả chuối.
- 70ml sữa tươi không đường.
- Mật ong.
- Đá bào.
Cách thực hiện
- Bước 1: Chuối chín bóc vỏ, cắt thành những khoanh tròn vừa ăn.
- Bước 2: Dưa hấu gọt bỏ vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ giúp dễ xay hơn.
- Bước 3: Cho dưa hấu, chuối, sữa tươi và 1 thìa cà phê mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn thành hỗn hợp mịn.
- Bước 4: Rót sinh tố dưa hấu chuối ra cốc và cho thêm đá bào để thưởng thức nhé.
Cách làm sinh tố dưa hấu chuối rất đơn giản với máy xay sinh tố
2.2. Món ngon với công thức sinh tố dưa hấu sữa chua
Sữa chua rất giàu canxi, có nhiều vitamin, riboflavin và nhiều dưỡng chất khác nên rất tốt cho tiêu hóa và hỗ trợ phòng ngừa các bệnh về tim mạch. Kết hợp sinh tố dưa hấu với sữa chua sẽ tạo ra một hương vị thơm ngon khiến cả trẻ em và người lớn đều thích mê.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 100g dưa hấu.
- 1 hộp sữa chua không đường.
- Đá bào.
- Mật ong.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện
- Bước 1: Dưa hấu gọt bỏ vỏ, bỏ hạt và cắt thành miếng nhỏ giúp dễ xay hơn.
- Bước 2: Cho dưa hấu, sữa chua, 1 thìa mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn. Lượng mật ong bạn có thể điều chỉnh theo khẩu vị mình thích khi có độ ngọt ưng ý thì thôi hoặc thay bằng sữa đặc có đường.
- Bước 3: Rót sinh tố dưa hấu sữa chua ra cốc và thưởng thức hương vị thơm ngon thôi nào.
Sinh tố dưa hấu sữa chua tốt cho hệ tiêu hóa, làm đẹp da
2.3. Công thức cách làm sinh tố dưa hấu dâu tây ngon
Dâu tây có hàm lượng vitamin, chất xơ và các chất chống oxy hóa cựa cao. Ăn dâu tây rất tốt cho cơ thể mà lại ít calo nữa. Khi kết hợp dâu tây với dưa hấu sẽ tạo ra một thức uống thơm ngon, bổ dưỡng mà bạn không nên bỏ qua.
Nguyên liệu chuẩn bị
- 200g dưa hấu.
- 50g – 70g dâu tây.
- 50g dứa.
- Mật ong.
- Đá bào.
- Máy xay sinh tố.
Cách thực hiện
- Bước 1: Dâu tây ngâm với nước muối pha loãng 15 phút rồi rửa sạch, bỏ cuống, vớt ra để ráo nước và bổ làm đôi.
- Bước 2: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hết hạt bên trong, cắt miếng nhỏ vừa ăn.
- Bước 3: Dứa gọt vỏ, bỏ hết mắt, đem rửa sạch và thái miếng nhỏ.
- Bước 4: Cho hết tất cả các nguyên liệu gồm dưa hấu, dâu tây, dứa, mật ong vào máy xay sinh tố xay nhuyễn lên.
- Bước 5: Rót sinh tố dưa hấu dâu tây ra cốc, cho thêm đá bào vào thưởng thức ngay thôi.
Sinh tố dưa hấu, dâu tây có màu sắc đẹp mắt rất hấp dẫn và có vị ngon khó cưỡng
2.4. Công thức sinh tố dưa hấu cà rốt
Cà rốt là thực phẩm tốt cho sức khỏe chứa nhiều chất xơ, vitamin, khoáng chất và giàu beta carotene. Khi kết hợp dưa hấu với cà rốt sẽ tạo ra một thức uống tốt cho sức khỏe, làm đẹp dáng, đẹp da,…
Nguyên liệu chuẩn bị
- 100g dưa hấu.
- 50g cà rốt.
- 20ml sữa đặc.
- Đá bào.
Cách thực hiện
- Bước 1: Dưa hấu gọt vỏ, bỏ hết hạt dưa đi và cắt thành từng miếng nhỏ cho dễ xay.
- Bước 2: Cà rốt gọt vỏ, đem rửa sạch và thái thành hạt lựu.
- Bước 3: Cho tất cả các nguyên liệu gồm dưa hấu, cà rốt, sữa đặc vào máy xay và ấn nút khởi động xay nhuyễn các nguyên liệu.
- Bước 4: Rót sinh tố dưa hấu cà rốt ra cốc và cho thêm ít đá bào vào để thưởng thức.
Sinh tố dưa hấu cà rốt giúp làm đẹp da, giữ dáng, tốt cho sức khỏe
Khi đã biết cách làm sinh tố dưa hấu như thế nào ngon nhất rồi bạn hãy áp dụng ngay để cả gia đình mình cùng thưởng thức nhé. Với vị thanh mát, ngọt tự nhiên của dưa hấu sẽ giúp giải nhiệt cơ thể một cách sảng khoái nhất. Còn rất nhiều cách làm sinh tố khác với dưa hấu ngon khác, bạn có thể tham khảo thêm thông tin tại Golmart nhé.
