» Xu hướng » Tư vấn nên mua thảm tập Yoga loại nào tốt nhất hiện nay 2019

Tư vấn nên mua thảm tập Yoga loại nào tốt nhất hiện nay 2019

Các sản phẩm Yoga ra đời hỗ trợ tập luyện Yoga an toàn, tránh những thương tổn không đáng có. Bài viết sẽ giải đáp thắc mắc tường tận, giúp bạn chọn ra thảm tập Yoga loại nào tốt, mua thảm tập Yoga cao cấp giá bao nhiêu, ở đâu... Cùng xem chi tiết!

Yoga là một trong những bộ môn thể thao tốt cho cả sức khỏe tâm hồn và cơ thể người tập giúp cơ thể dẻo dai, thon gọn và tinh thần tươi mát. Chính vì lẽ đó Yoga ngày càng trở nên phổ biến, được phái nữ ưa chuộng. Yoga đi kèm những động tác khó yêu cầu uốn dẻo cao nên khó tránh khỏi gặp khó khăn hay té ngã khi người mới tiếp xúc lần đầu. 

1. Tiêu chí chọn mua thảm tập Yoga loại nào tốt

Bạn không thể bỏ qua việc mua miếng lót tập Yoga nếu bạn muốn theo đuổi lâu dài bộ môn này. Để chọn thảm tập Yoga loại nào tốt và phù hợp, trước tiên bạn cần phân tích những tiêu chí cần thiết.

1.1. Phân biệt các loại

Trên thị trường hiện nay có nhiều loại sản phẩm khác nhau, đa dạng mẫu mã màu sắc. Dựa vào chất liệu , chúng ta có thể chia làm 3 loại cơ bản là: thảm tập chất liệu TPE (Thermoplastic Elastomer), thảm tập chất liệu PVC (Polyvinyl Chloride), thảm tập kết hợp chất liệu PU (Polyurethane với cao su tự nhiên).

Mỗi loại đều có những ưu điểm và nhược điểm khác nhau. Tùy vào mục đích, nhu cầu sử dụng mà chúng ta chọn lựa loại phù hợp nhất. Cùng phân tích cụ thể từng loại để có sự lựa chọn phù hợp nhất.

Miếng tập Yoga làm từ nhựa TPE (Thermoplastic Elastomer)

TPE là loại nhựa dẻo cao cấp có khả năng chịu lực, chịu nhiệt cao. Loại nhựa dẻo này có thể chịu được nhiệt độ cao nhất là 120 độ C và thấp nhất là -50 độ C. Nhựa TPE có tính ứng dụng cao và thường được sử dụng làm chất liệu của nhiều vật dụng hàng ngày như thiết bị văn phòng, thể thao, đồ chơi, máy móc, thiết bị chăm sóc sức khỏe,…

Nhựa TPE mới được sử dụng làm chất liệu sản xuất thảm Yoga trong những năm gần đây. Các nhà sản xuất tiến hành quy trình ép khuôn trong nhiệt độ cao và chế tạo ra vật liệu nhựa TPE thân thiện với môi trường. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu những ưu và nhược điểm của thảm tập TPE so với các loại thảm tập khác.

Ưu điểm:
  • Chất liệu bền, đảm bảo an toàn với sức khỏe người tập, thân thiện với môi trường
  • Phù hợp với người tập yoga bởi khả năng chịu lực tốt, có thể bảo vệ cơ thể người tập
  • Tuổi thọ và độ bền cao, có thể sử dụng trong 5 - 6 năm
Nhược điểm:
  • Nhược điểm nhỏ của miếng tập Yoga là giá bán khá cao so với các sản phẩm khác trên thị trường
Thảm tập yoga làm từ nhựa TPE

Miếng tập Yoga làm từ nhựa TPE

Miếng lót tập Yoga làm từ nhựa PVC

Ưu điểm lớn của miếng lót này là giá thành rất rẻ nên được đa phần người tập sử dụng. So với thảm tập làm từ chất liệu TPE, loại tập này có giá thấp hơn rất nhiều.

Ưu điểm:
  • Giá cả bình dân, dưới 200 nghìn đồng
  • Đa dạng mẫu mã, chủng loại, kiểu dáng do chiếm ưu thế lớn trên thị trường
Nhược điểm:
  • Nhược điểm lớn nhất của loại thảm này là khi mới sử dụng chất liệu PVC có mùi nặng gây cảm giác khó chịu cho người tập.
  • Sau thời gian sử dụng khoảng 12 tháng, liên kết giữa các hạt nhựa bị mất đi làm giảm trầm trọng độ đàn hồi của thảm. Bạn chỉ nên sử dụng loại thảm này trong 12 tháng.
  • Ngoài ra, bạn nên tìm mua thảm chất liệu từ nhựa PVC tại những nhà sản xuất uy tín. Vì trên thị trường có rất nhiều loại khác nhau, chất lượng thảm không ổn định.

Miếng lọt tập Yoga làm từ cao su tự nhiên và PU

Đây là loại thảm tập cao cấp nhất với những đặc tính vượt trội hơn hẳn như độ đàn hồi cao, độ bền lớn, khả năng bám dính tốt ngay khi người tập đổ mồ hôi.

Ưu điểm:
  • Khả năng bám dính tốt ngay khi người tập đổ mồ hôi, độ bền và độ đàn hồi cao, chất lượng tốt cao cấp
  • Tuổi thọ thảm tập có thể lên đến 4 năm với khả năng chịu lực tốt
Nhược điểm:
  • Đây là loại thảm tập có giá thành cao nhất
  • Cách bảo quản và sử dụng tương đối phức tạp và khó khăn
Thảm tập Yoga làm từ cao su tự nhiên và PU

Thảm tập Yoga cao cấp làm từ cao su tự nhiên và PU

Nên mua thảm tập Yoga loại nào?

Như đã phân tích bên trên, thảm tập từ chất liệu nhựa PVC có mùi tương đối khó chịu nên người hay gặp phải những vấn đề về dị ứng hoặc hô hấp không nên lựa chọn loại thảm này.

Bạn nên ưu tiên chọn thảm tập từ chất liệu nhựa PVC vì chúng có giá thành rẻ, giúp bạn tiết kiệm chi phí nếu bạn đang làm quen với bộ môn yoga và chưa quyết định theo lâu dài. Bạn cũng nên chú ý sử dụng và vệ sinh thảm tập sạch sẽ đối với loại thảm này.

Thảm tập làm từ nhựa TPE hoặc cao cấp hơn là loại thảm bằng cao su thiên nhiên và PU sẽ phù hợp với những bạn muốn theo đuổi lâu dài bộ môn Yoga. Bởi độ bền và tuổi thọ cao, nên sản phẩm làm từ nhựa TPE hoặc cao cấp hơn là loại thảm bằng cao su thiên nhiên sẽ là sự lựa chọn thông minh cho bạn.

1.2. Giá thành tập Yoga

Lượn qua các trang thương mại điện tử và gõ từ khóa "thảm yoga", bạn có thể thấy đa dạng mẫu mã, chủng loại và chất liệu khác nhau. Dựa vào nhu cầu sử dụng và túi tiền mà mỗi người lựa chọn cho mình loại sản phẩm khác nhau.

Nếu bạn mới tập có thể chọn thảm giá rẻ, thời hạn sử dụng nhanh. Nếu bạn đã gắn bó với bộ môn Yoga và có khả năng chi trả thì có thể chọn những loại thảm có chất liệu tốt và giá thành cao. Những dòng thảm tập Yoga cao cấp có giá lên tới 4 - 5 triệu đồng.

Được người tiêu dùng lựa chọn nhiều nhất là những loại thảm tập có giá từ 300 nghìn đồng đến 1 triệu đồng. Sản phẩm ở phân khúc này khá hợp lý vì hợp với túi tiền đa số người sử dụng mà chất lượng vẫn đảm bảo.

Thảm tập Yoga giá bao nhiêu được nhiều người quan tâm

Thảm tập Yoga giá bao nhiêu được nhiều người quan tâm

1.3. Tính đàn hồi

Qua những động tác nằm, kéo giãn cơ xương,… cơ thể người tập phải tiếp xúc trực tiếp với thảm trong quá trình tập luyện. Vậy nên bạn hãy ưu tiên chọn những sản phẩm có độ đàn hồi lớn để bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tổn thương không đáng có. Nếu bạn chọn được miếng lót tập Yoga có khả năng đàn hồi tốt sẽ giúp bạn cảm thấy êm ái, dễ chịu hơn.

Bạn có thể kiểm tra khả năng đàn hồi của thảm đơn giản bằng cách: dùng ngón trỏ và ngón tay cái bóp chặt vào thảm

  • Nếu hai ngón tay khó chạm vào nhau, nghĩa là độ đàn hồi của thảm khá tốt. 
  • Ngược lại nếu bạn dễ dàng chạm vào nhau thì thảm quá mềm hoặc quá mỏng, độ đàn hồi kém; bạn không nên chọn những loại thảm như vậy.

1.4. Kích thước

Kích thước thảm tập Yoga bao nhiêu là hợp lý cần xét tới chiều dài, chiều rộng, đặc biệt là độ dày của tấm lót. Cần xem xét kích thước theo tiêu chí:

Độ dày

Độ dày là tiêu chí quan trọng mà bạn nên quan tâm. Bởi độ dày sẽ giúp bạn giữ thăng bằng và tạo cảm giác êm ái hơn khi tập. Với thảm tập làm từ chất liệu TPE, đa phần thảm sẽ có độ dày khoảng 4mm, 6mm và 8mm. Trên thị trường, các dòng sản phẩm làm từ chất liệu PVC thường có độ dày 3mm đến 6mm.

Thảm có độ dày càng lớn thì mức giá càng cao và ngược lại. Chọn lựa sản phẩm có độ dày lớn đồng nghĩa với việc bạn sẽ phải chi trả số tiền lớn hơn.

Bên cạnh đó, độ dày thảm còn được lựa chọn theo bề mặt trải thảm. Nếu bạn tập trên nền gỗ cứng thì ưu tiên sử dụng thảm có độ dày lớn (từ 6mm trở lên). Nếu bạn sử dụng thảm tập trong du lịch, bề mặt dưới là cỏ mềm hoặc bãi cát thì nên chọn thảm có độ dày thấp chỉ khoảng 1,5-3mm.

Kích thước thảm tập yoga bao nhiêu là hợp lý

Kích thước thảm tập yoga bao nhiêu là hợp lý

Chiều dài và rộng

Không có một kích thước chiều dài và rộng tiêu chuẩn nào đối với miếng lót tập Yoga cả. Mỗi đơn vị sản xuất sẽ ước tính một kích thước riêng. Tùy vào sở thích và chiều cao cơ thể mà bạn xem xét chọn cho mình kích thước phù hợp nhất. Hiện nay trên thị trường có 2 loại kích thước thông dụng là cỡ 175x61 cm và 183x61 cm.

Thảm tập chất liệu PVC chưa có kích thước thật sự chính xác, bởi vì được sản xuất theo quy trình mua cuộn lớn và sau đó cắt thành từng tấm riêng lẻ nên kích thước không thực sự chính xác. Vì được đúc theo từng khung riêng lẻ nên thảm tập chất liệu TPE được sản xuất với kích thước chính xác hơn.

1.5. Mức độ bằng phẳng

Khi mua thảm bạn nên kiểm tra mức độ bằng phẳng, tránh những thảm bị lồi lõm. Thảm sẽ xảy ra hiện tượng cong 2 đầu khi bạn mới mua thảm. Hãy mang thảm đi giặt sơ qua để giúp thảm mềm hơn, hạn chế tình trạng cong 2 đầu và đảm bảo vệ sinh sạch sẽ.

Sau thời gian sử dụng, bạn sẽ cảm nhận rõ sự khác biệt về chất lượng của thảm tập chất liệu PVC và chất liệu TPE. Thảm tập PVC dễ lồi lõm và không bằng phẳng như ban đầu. Còn thảm tập TPE vẫn đảm bảo bằng phẳng, ít lồi lõm, hình dạng nguyên như cũ nhờ đặc tính chịu lực tốt.

Thảm tập TPE vẫn đảm bảo bằng phẳng, ít lồi lõm

Thảm tập TPE vẫn đảm bảo bằng phẳng, ít lồi lõm

1.6. Khả năng chống trơn trượt

Bạn nên chọn những loại thảm tập có khả năng chống trơn trượt tốt để bảo vệ bạn khỏi té ngã khi luyện tập. Tương tự như cách kiểm tra tính đàn hồi; bạn có thể kiểm tra tính chống trơn trượt bằng cách trải tấm thảm ra và thử đẩy mạnh tấm thảm. Nếu tay và tấm bị trượt ra khỏi nền hoặc xê dịch vị trí thì khả năng chống trượt của sản phẩm không tốt. Và ngược lại, nếu tay và tấm trượt không bị xê dịch thì khả năng chống trượt của thảm tương đối tốt.

Bạn cũng có thể kiểm tra khả năng chống trơn trượt của sản phẩm bằng cách quan sát bằng mắt thường, một mặt tiếp xúc với nền là kiểu trơn tru và gân bóng, một mặt tiếp xúc cơ thể là gân in chìm là sản phẩm chống trơn trượt tốt.

7. Thời gian bảo hành

Thời gian bảo hành của thảm phụ thuộc lớn vào giá thành sản phẩm. Thời gian bảo hành dao động từ 3 - 6 tháng, với những sản phẩm có giá thành cao thời gian bảo hành có thể lên đến 12 - 24 tháng.

8. Mua thảm Yoga ở đâu?

Thị trường với nhiều loại mẫu mã và mặt hàng khác nhau. Bạn có thể chọn mua tại nhiều địa chỉ khác nhau như cửa hàng, các chợ nhỏ lẻ, siêu thị. Cần cân nhắc lựa chọn địa chỉ mua hàng uy tín để tránh mua phải thảm tập có chất lượng kém.

Thuận tiện và nhanh chóng hơn, bạn có thể mua thảm tập online trên các trang thương mại điện tử như Lazada, Tiki hay Shopee....

Mua hàng online giúp bạn tiết kiệm thời gian và tốn ít công sức hơn so với cách mua hàng truyền thống. Ngoài ra bạn cũng có thể được hưởng những chương trình khuyến mãi hấp dẫn khác trên các trang thương mại điện tử.

2. Nên mua thảm Yoga hãng nào tốt nhất

2.1. Adidas

Adidas là một thương hiệu nổi tiếng trên thế giới chuyên phân phối và sản xuất quần áo, giày và đồ dùng, dụng cụ thể thao,… Nói tới các thương hiệu sản xuất đồ thể thao không thể không nhắc tới ông lớn Adidas. Thương hiệu Adidas nổi bật trên thế giới không chỉ bởi các thiết bị, dụng cụ thể thao như quần áo, giày tập mà còn nổi bật với các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như sữa tắm, nước hoa, lăn khử mùi,…

Thương hiệu Adidas luôn chiếm được cảm tình trong tâm trí người tiêu dùng. Đặc biệt là giày và quần áo của thương hiệu được vận động viên trên khắp thế giới tin yêu và sử dụng. Adidas là đơn vị lớn thường xuyên tài trợ cho các chương trình trong lĩnh vực thể thao.

Dòng thảm tập Yoga Adidas có một số mẫu mã khá phong phú để người dùng lựa chọn. Sản phẩm thảm tập của Adidas được người sử dụng lựa chọn bởi chất liệu bền bỉ, khả năng chống trơn trượt tốt. Đa phần những sản phẩm của Adidas có giá thành bình dân và đa dạng màu sắc để lựa chọn.

Một số Model được người dùng lựa chọn bạn có thể tham khảo như: Adidas ADYG-10400GR, Adidas ADYG-10400RDFL, Adidas ADYG-10400GNFR,…

Thảm tập Yoga Adidas chính hãng

Thảm tập Yoga Adidas chính hãng

2.2. Relax

Thảm Yoga Relax là một thương hiệu Việt Nam khá gần gũi với người dùng qua những sản phẩm như thời trang cao cấp cho Nam và Nữ. Qua những năm thành lập và phát triển, Relax dần có chỗ đứng trong tâm trí người tiêu dùng Việt nói riêng và người tiêu dùng quốc tế nói chung.

Năm 2007, thương hiệu Relax được Bộ Công Thương trao tặng danh hiệu dành cho thương hiệu hàng Việt Nam chất lượng cao. Không chỉ tập trung phát triển sản phẩm thời trang, Relax cón tập trung sản xuất các sản phẩm khác như thảm Yoga, máy massage.

Các sản phẩm thảm tập của Relax đáp ứng thị hiếu của người tiêu dùng Việt Nam với thiết kế bắt mắt, hiện đại. Người tiêu dùng Việt khá thích thú và thoải mái với kiểu dáng sản phẩm Relax.

Có 2 loại thảm tập Relax chính là dòng không túi giá bán dao động khoảng 400 - 500 nghìn đồng/chiếc và thảm tập có túi giá thành cao hơn khoảng 800 - 900 nghìn đồng/chiếc.

Thảm tập Yoga hàng Việt Nam Relax

Thảm tập Yoga hàng Việt Nam Relax

2.3. Reebok

Reebok International Limited là thương hiệu con của thương hiệu Adidas, chuyên kinh doanh trong lĩnh vực dụng cụ thể thao hướng đến phân khúc cao cấp.

Các sản phẩm thảm tập Yoga Reebok được làm từ chất liệu cao su tổng hợp. Giúp tăng tuổi thọ và độ bền cho thảm tập mà không gây mùi khó chịu như nhựa PVC, mang lại cảm giác dễ chịu và thoải mái.

Thảm được làm từ cao su tổng hợp nhưng có giá khá bình dân so với sản phẩm khác trên thị trường (dao động khoảng 600 nghìn đồng đến 1,2 triệu đồng)

Một số sản phẩm bán chạy nhất của hãng như: Reebok RAMT-11024GRL, Reebok RAYG-11030CG, Reebok RAYG-11026GN, Reebok RAYG-11022BL,…

Thảm tập yoga Reebok

Thảm Yoga Reebok

2.4. Manduka

Người tập yoga thời gian dài chắc hẳn không thể không biết tới thương hiệu Manduka. Thương hiệu Manduka là một trong những thương hiệu lâu đời, đi đầu trong lĩnh vực sản xuất và phân phối thảm tập. Qua 20 năm hình thành và phát triển, Manduka đã khẳng định trong lòng người tiêu dùng và đảm bảo chất lượng sản phẩm tốt nhất.

Manduka cho ra đời những sản phẩm có thiết tiện lợi, dễ dàng gấp gọn, đảm bảo thoải mái trong quá trình sử dụng cho bạn. Bạn có thể mang đi mọi nơi tùy thích từ đi tập chó đến đi du lịch. Sản phẩm sử dụng chất liệu cao su thiên nhiên đảm bảo không gây mùi khó chịu, khả năng đàn hồi tốt và độ bền lớn.

Vì có kinh nghiệm lâu đời nên các sản phẩm của Maduka vô cùng đa dạng, phong phú về kiểu dáng, màu sắc, chủng loại giúp khách hàng dễ dàng chọn lựa sản phẩm ưng ý.  Thảm tập Yoga cao cấp Manduka có giá thành tương đối dao động từ 1,2 - 2,6 triệu đồng.

Thảm tập Yoga cao cấp Manduka

Thảm tập Yoga cao cấp Manduka

2.5. Jade Harmony

Jade Harmony là thương hiệu tại Mỹ chuyên sản xuất và phân phối các thiết bị có liên quan tới Yoga. Qua 20 năm hình thành và phát triển, thương hiệu Jade Harmony được nhiều người tiêu dùng biết đến nhờ quy trình sản xuất dựa trên công nghệ tiên tiến, hiện đại nhằm cho ra sản phẩm cao cấp nhất.

Đa phần các sản phẩm Jade Harmony đều sử dụng chất liệu cao su tự nhiên, không gây mùi khó chịu, độ bền cao, tuổi thọ dài lâu, khả năng đàn hồi và chống trơn trượt tốt. Các sản phẩm đa dạng về chủng loại, kiểu dáng và màu sắc giúp người dùng có thêm nhiều cơ hội lựa chọn.

Đa phần sản phẩm của Jade Harmony được thiết kế gọn gàng, đẹp mắt và thuận tiện khi đi du lịch. Với quy trình sản xuất tiên tiến, Jade Harmony cho ra những thảm tập có độ dày trung bình khoảng 4.5mm và kích thước dài x rộng chuẩn nhất là 173x61cm. 

So với các sản phẩm khác trên thị trường, Jade Harmony tập trung vào phân khúc cao cấp có giá khá cao dao động từ 1 - 3 triệu đồng.

Thảm tập Yoga Jade Harmony

Thảm tập Yoga cao cấp Jade Harmony

2.6. Liforme

Liforme là thương hiệu chuyên sản xuất và phân phối sản phẩm thảm tập yoga cao cấp trên thị trường. Sản phẩm của Liforme được người dùng so sánh là nhiều nét tương đồng với Jade Harmony. Tuy nhiên, thảm Yoga Liforme có giá thành cao hơn so với thảm tập thương hiệu Jade Harmony. Giá thành của thảm Yoga Liforme trung bình là 4,5 triệu đồng/chiếc.

Thảm tập Yoga Liforme

Thảm tập Yoga Liforme

2.7. Hatha

Miếng tập Yoga Hatha là sản phẩm của thương hiệu đến từ Đài Loan. Sản phẩm của Hatha được người dùng biết đến với thiết kế hiện đại, phong phú mẫu mã và chủng loại. Ngoài ra, sản phẩm có giá thành phải chăng chưa tới 1 triệu đồng được nhiều người chọn lựa.

Miếng lót tập Yoga Hatha

Miếng lót tập Yoga Hatha

Bạn có thể tham khảo thêm một số thương hiệu khác như: Hotdeal, Nike, Procare,…

3. Tập Yoga có tác dụng gì?

3.1. Vóc dáng thon gọn

Yoga là bộ môn bắt nguồn từ Ấn Độ, giúp người tập cải thiện vóc dáng qua từng bài tập. Yoga có tác dụng với cả người béo lẫn người gầy. Người gầy sẽ được kích thích tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất từ đó cải thiện quá trình tiêu hóa, giúp tăng cân hiệu quả. Ngoài ra, các bài tập yoga còn giúp người tập tiêu hao mỡ thừa trong cơ thể. Người béo sẽ giảm mỡ thừa, cơ bắp săn chắc, cơ thể gọn gàng hơn.

3.2. Giữ gìn sắc đẹp

Yoga sẽ giúp giải độc cơ thể tạo nguồn năng lượng mới cho cơ thể, làm căng và sáng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả. Bạn sẽ cảm nhận được sự thư thái trong tâm hồn, cơ thể dẻo dai, luôn tươi trẻ và đầy sức sống. Bên cạnh đó, yoga cũng giúp cải thiện đời sống tình dục.

Yoga là liệu pháp làm đẹp hiệu quả và dẻo dai cho cơ thể

Yoga là liệu pháp làm đẹp hiệu quả và dẻo dai cho cơ thể

3.3. Sảng khoái tinh thần

Yoga không chỉ là phương pháp tập luyện giúp cơ thể khỏe mạnh, dẻo dai mà còn là liệu pháp giúp tinh thần người tập thư thái, thoải mái. Người tập yoga sẽ được điềm tĩnh trong khoảng thời gian luyện tập. Từ đó rèn luyện tính nhẫn nại, bình tâm trước những vấn đề không suôn sẻ trong cuộc sống xung quanh.

Bên cạnh đó, bằng việc tập trung và kiên trì học theo từng động tác, người tập không còn tâm trí nghĩ tới những chuyện bên ngoài. Đó cũng là cách trút bỏ hết những lo âu, căng thẳng hay những suy nghĩ tiêu cực đang thường trực trong đầu. Yoga còn giúp giấc ngủ của bạn sâu hơn, từ đó cảm thấy khỏe mạnh từ tâm trí tới cơ thể. 

3.4. Ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm

Yoga không chỉ giúp cơ thể dẻo dai, thư thái tinh thần mà còn giúp người tập ngăn ngừa các bệnh nguy hiểm về tim, đường huyết, xương khớp,… Qua từng động tác yoga yêu cầu người tập rèn luyện những bộ phận khác nhau trên cơ thể, như: rèn luyện hơi thở tốt cho tim mạch, động tác uốn dẻo tốt cho xương khớp,…

3.5. Tăng sự dẻo dai cho cơ thể

Người luyện tập yoga đều đặn có thể tăng khả năng dẻo dai, sức bền của cơ thể. Bạn sẽ cảm nhận sự thay đổi rõ rệt của cơ thể khi luyện tập yoga đều đặn. Bởi từng động tác yoga sẽ tác động toàn diện lên hệ thần kinh, hệ tiêu hóa, tăng quá trình trao đổi chất và rèn luyện các hệ cơ quan trọng trên cơ thể.

Tăng sự dẻo dai cho cơ thể với các bài tập yoga

Tăng sự dẻo dai cho cơ thể với các bài tập yoga

4. Nên mua thảm tập Yoga hay không?

Người học yoga mà thiếu thảm tập như người học viết mà không đem theo bút vật. Thảm tập đóng vai trò quan trọng trong suốt quá trình tập luyện của mỗi người. Để bảo vệ tốt cơ thể trong quá trình luyện tập, bạn cần chọn những thảm tập có chất lượng cao, phù hợp nhất.

4.1. Tránh những chấn thương

Một số động tác yoga có yêu cầu người luyện tập thực hiện uốn dẻo hoặc chống đẩy tại vị trí khớp khớp cổ tay, cổ chân đến đầu gối. Nên có những trường hợp chấn thương nhất là đối với những người mới luyện tập yoga. Miếng tập Yoga sẽ một phần nào đó bảo vệ cơ thể bạn tránh những chấn thương trong quá trình luyện tập.

4.2. An toàn vệ sinh cá nhân

Yoga yêu cầu người tập nhiều động tác khác nhau có bao gồm những động tác nằm dưới sàn nhà, mặt phẳng rộng nào đó. Tuy nhiên, phòng tập là nơi đông người dùng chung thảm tập. Khi tập mồ hôi tiết ra nhiều và dùng chung thảm sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn có hại sinh sôi. Vậy nên đầu tư cho mình thảm tập riêng biệt là điều thực sự cần thiết với bạn.

4.4. Giữ cân bằng cơ thể

Một yếu tố quan trọng trong quá trình tập yoga là bạn cần giữ thăng bằng tốt. Bạn cần chỗ dồn lực trọng tâm để tạo thế cân bằng. Độ bám và độ nhún của thảm tập sẽ giúp bàn chân của bạn được cố định, khó bị xê dịch, hạn chế trượt té khi tập. Hầu hết thảm Yoga hiện nay đều đáp ứng yêu cầu này.

Thảm tập Yoga loại nào tốt được nhiều người quan tâm

Thảm tập Yoga loại nào tốt được nhiều người quan tâm

5. Hướng dẫn sử dụng và vệ sinh đúng cách

5.1. Lưu ý khi sử dụng

Những dòng sản phẩm làm từ nhựa TPE khi mới sử dụng có mùi cao su gây khó chịu. Tuy nhiên mùi nhựa sẽ bay đi sau một thời gian sử dụng.

Điều này cũng đúng với khả năng chống trơn trượt của thảm Yoga. Trong quá trình sản xuất, các thương hiệu thường phủ lên bề mặt sau thảm lớp phim mỏng để thuận lợi cho việc vận chuyển và tránh trường hợp các tấm thảm dính vào nhau.

Trong những ngày đầu sử dụng, bạn có thể thấy thảm có khả năng chống trơn trượt không tốt đó là do lớp phim mỏng. Sau thời gian ngắn lớp phim mất đi, bạn sẽ thấy khả năng chống trơn trượt sẽ quay trở lại như bình thường.

Để bảo quản thảm tập tốt nhất, khi vệ sinh chùi rửa thảm bạn không nên sử dụng xà phòng hoặc chất tẩy rửa mạnh mẽ. Đặc biệt, tránh phơi thảm dưới trời nắng hoặc tiếp xúc với ánh sáng mặt trời vì tất cả các loại thảm tập từ chất liệu PVC, TPE hay chất liệu kết hợp cao su tự nhiên đều dễ biến dạng dưới nhiệt độ cao và ánh sáng mặt trời.

Miếng lót tập Yoga cần được vệ sinh đúng cách

Miếng lót tập Yoga cần được vệ sinh đúng cách

5.2. Hướng dẫn vệ sinh thảm tập

Nếu tấm thảm của bạn không cáu bẩn và được bạn vệ sinh thường xuyên thì có thể vệ sinh thảm bằng nước là được. Nếu đã lâu bạn chưa sử dụng và không chùi rửa thường xuyên thảm thì sẽ có những vết bẩn cứng đầu mà giặt bằng nước không thể trôi được, bạn nên sử dụng thêm một chút dung dịch tẩy rửa với cách làm như sau:

- Cách 1: sử dụng kèm dung dịch làm sạch

  • Đầu tiên, trải thảm lên mặt phẳng. Giống như giặt chiếu, bạn dùng vòi nước xối mạnh vào thảm và đặc biệt lưu ý tới các vết ố vết bẩn trên thảm. Nếu vòi nước vẫn không loại bỏ được vết bẩn, bạn có thể thêm một chút dung dịch tẩy rửa dùng bàn chải cọ nhẹ lên thảm.
  • Khi thảm đã sạch sẽ khỏi những vết bẩn, bạn hãy dùng vòi nước xối sạch và giũ thảm cho nước văng ra ngoài. Sau đó trải thảm lên mặt phẳng khô sạch sẽ và lau thảm bằng khăn hoặc vải khô. Tiếp đó, cuộn thảm cùng khăn khô để khăn khô hút hết nước trên thảm.
  • Cuối cùng bạn phơi thảm tại nơi khô ráo, tránh ánh nắng trực tiếp của mặt trời. Với nhiệt độ bình thường, thảm sẽ khô trong khoảng 24 tiếng.

- Cách 2: Sử dụng xà phòng

Bạn nên sử dụng thêm xà phòng nếu sử dụng dung dịch làm sạch chưa hết vết bẩn. Đầu tiên, bạn cho xà phòng lên miếng bọt biển và đánh bọt lên. Tiếp đó chùi sạch thảm bằng miếng bọt biển. Giống như quần áo, thảm sẽ được giặt sạch sẽ với xà phòng.

- Cách 3: Sử dụng máy giặt

Hãy sử dụng máy giặt làm sạch thảm khi bạn sử dụng 2 cách trên không hiệu quả. Tuy nhiên, không phải loại thảm nào cũng có thể giặt bằng máy giặt. Chú ý quan sát xem hướng dẫn của nhà sản xuất xem loại thảm của bạn có thể giặt bằng máy không. Máy giặt có thể làm biến dạng hình dáng của thảm nếu thảm có chất lượng kém.

Cách làm: Tương tự như giặt quần áo, bạn cho thảm tập vào trong máy giặt cùng ít xà phòng và chất tẩy rửa nếu có, tiếp đó nhấn nút giặt. Sử dụng nước ấm sẽ có hiệu quả cao hơn so với dùng nước lạnh.

Sau khi máy giặt xong, giũ thẳng thảm và mang đi phơi tại nơi râm mát, tránh ánh sáng trực tiếp từ mặt trời.

Lời Kết

Thảm tập Yoga giúp bạn bảo vệ cơ thể trong quá trình luyện tập và tạo cảm giác thoải mái, êm ái hơn. Nếu bạn quyết tâm theo đuổi lâu dài bộ môn này bạn nên lựa chọn một số dòng sản phẩm thảm tập Yoga cao cấp như: Liforme, Jade Harmony hoặc Manduka,… có chất lượng tốt, giá thành cao nhưng độ bền cao và tuổi thọ có thể lên đến 5 - 6 năm.

Hy vọng rằng, qua bài viết bạn đã có thể lựa chọn cho mình một số loại thảm tập phù hợp và vui lòng ghi nguồn https://golmart.com.vn khi chia sẻ bài viết.

Ngô Anh Điệp

Tôi là Ngô Anh Điệp chuyên gia đánh giá sản phẩm và so sánh giá của Golmart Việt Nam. Tôi sẽ mang đến những chia sẻ chân thực nhất trên từng sản phẩm tại https://golmart.com.vn

Hỏi đáp & Góp ý

avatar
  Subscribe  
Notify of